الصورة
4 مشكلات صحية تؤثر على قوة الذاكرة
نشر المدونة
الصورة
أهم النصائح لتجنب الازدحام في الحج

أهم النصائح لتجنب الازدحام في الحج

أهم النصائح لتجنب الازدحام في الحج 

من المعروف لدى الأمة الإسلامية أنه في موسم الحج يستقبل بيت الله الحرام مئات الآف من الحجاج مما ينتج عن هذا الكم الهائل من تواجد مشكلة الازدحام الشديد مما سبب بعض الحوادث، وحالات الوفاه، نظرا لأن العديد من الحجاج يعانون من بعض الأمراض مثل ضيق تنفس، الربو، انسداد الشعب الهوائيه أو أمراض قلبية لذا نقدم لك بعض النصائح الهامة التي تساعدك في تجنب الازدحام في الحج

 

نصائح لتجنب الازدحام في الحج:

 

  • الحصول على لقاحات واقية من بعض الأمراض.
  • الأبتعاد قدر الأمكان عن أماكن الزحام، والأماكن الضيقة سيئة التهوية.
  • استخدام كمامات واقية، واستبدالها كل 6 ساعات.
  • إذا كنت من المدخنين يجب أن تقلع عن التدخين طوال فترة الحج لعدم الإصابة بضيق تنفس.
  • إذا كنت تتناول أي أدوية يجب اصطحابها معك أثناء أداء مناسك الحج.
  • ينصح بقضاء المناسك في فترة الذروة أي بعد صلاة الفجر بعيدا عن التدافع الشديد، أو في وقت الغروب.
  • استخدام أدوات الأوكسجين المساعده على التنفس.
  • العمل على أخذ قسط كبير من الراحة قبل الذهاب إلى عرفات أو عند رمي الجمرات لأن هذه الاماكن تكون ذات ازدحام شديد، فيفضل الذهاب إليها بعد صلاة الفجر مباشرة.
  • شرب الكثير من المياة والعصائر.
  • استخدام الشمسية عند السير ، ويفضل أن تكون ذات ألوان فاتحة.
  • لبس بطاقة التعريفية الخاصة بك الذي يبين اسمك ومقر إقامتك ، إذا كنت تعاني من أي أمراض.
  • يجب أن تعلم المرافقين لك بطبيعة المرض الذي تعاني منه.
  • عدم بذل جهد بدني عالي.
  • الأخذ بالرخص الشرعية في رمي الجمرات.
  • يجب أن تتوقف عن أي نشاط عندما تشعر بأي بوادر تعب واجهاد زائد.
  • الأبتعاد عن أماكن التدافع فهذا يعرض الحجاج للخطر خصوصا كبار السن والنساء.

وتحاول السعودية في التغلب على مشكلة ازدحام الحجاج من خلال تقديم الإرشادات التي تساهم في الحفاظ على حياة الحجاج، كما تقوم السعودية بالتطوير في كل موسم حج جديد للتقليل من حالات الازدحام  من خلال التوسع في أنشأت بيت الله الحرام.

 

مواضيع ذات صلة