الصورة
المدونة الطبية
نشر المدونة
الصورة
5 حقائق عن كسور العظام عند الأطفال

5 حقائق عن كسور العظام عند الأطفال

  1. هناك عدد من العوامل التي تزيد من احتماليات تعرض الأطفال للكسور العظمية على نحو متكرر ، وتشمل ..
  • نقص فيتامين ( د ) .
  • أمراض الغدة الدرقية .
  • أمراض الكلى .
  • الأمراض الاتهابية .
  • الأمراض المناعية الذاتية .
  • اضطرابات الأيض والتمثيل الغذائي .
  • وجود تاريخ عائلي مرضي يشير إلى الإصابة بأمراض ومشكلات العظام .
  1. يعد الكالسيوم وفيتامين ( د ) من المكونات الرئيسية اللازمة للحفاظ على صحة وسلامة العظام ، بالإضافة إلى حماية الأطفال من التعرض لكسور العظام .
  2. يمكن الحصول على الكالسيوم من بعض الأطعمة ذات المحتوى المرتفع من الكالسيوم مثل : الحليب ، منتجات الألبان ، البيض ، اللحوم .. إلخ . بينما تعد أشعة الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين ( د ) ، بالإضافة إلى بعض الأطعمة مثل الأسماك . أيضا قد تكون هناك الحاجة إلى الحصول على الكالسيوم وفيتامين ( د ) من المكملات الغذائية الدوائية .
  3. يحتاج الأطفال إلى حوالي 2000 وحدة دولية يوميا من فيتامين ( د ) خلال مرحلة الطفولة ، بينما تتزايد الاحتياجات اليوميه من الكالسيوم للأطفال حسب العمر ، وذلك على النحو التالي ..
  • الأطفال من عمر 1 – 3 أعوام : 0.7 جرام يوميا .
  • الأطفال من عمر 4 – 8 أعوام : 1 جرام يوميا .
  • الأطفال من عمر 9 – 18 عام : 1.3 جرام يوميا .
  1. لتعزيز صحة العظام ، وتجنب تعرض الأطفال لكسور العظام المتكررة ، يوصى باتباع النصائح التالية ..
  • تجنب تناول المشروبات الغازية قدر المستطاع .
  • الحفاظ على وزن الجسم ضمن معدل صحي .
  • تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة .
  • اتباع نظام غذائي صحي ، مع الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين ( د ) .

 

مواضيع ذات صلة