5 نصائح للتعامل مع آلام العصعص
سجل الاناحصل على استشارة لجميع الإستفسارات الطبية والعلاجات اليوم!
إحجز موعد
5 نصائح للتعامل مع آلام العصعص
يسمى الجزء السفلي من العمود الفقري بالعصعص ، وهو عبارة عن مجموعة من الفقرات غير مكتملة التكوين متصلة ببعضها ، وتقع بالقرب من الشرج .
يشكل العصعص جزء من القاعدة التي يستقر عليها الشخص عند إتخاذ وضعية الجلوس ، لذلك فإن العصعص لايحتوي على أي خلايا أو نهايات عصبية ، الأمر الذي يزيد من إحتمالية إصابته ، ولاسيما عند التعرض للرضوح أو الصدمات المباشرة ، مما يتسبب في الإصابة بألم العصعص .
يصنف ألم العصعص بأنه من النوع الشديد ، والذي قد يتفاقم عند إتخاذ وضعية الجلوس أو الإستلقاء على الظهر لفترات زمنية طويلة .
لايمكن الإكتفاء بوجود الألم بمنطقة العصعص للتشخيص ، حيث ينبغي إجراء تصوير تشخيصي ( بالأشعة السينية أو الأشعة المقطعية ) على منطقة الحوض بأكملها لتأكيد التشخيص .
وتتلخص إستراتيجية التعامل ( العلاجية والوقائية ) مع آلام العصعص في إتباع النصائح والتعليمات التالية ..
- يمنع منعا باتا الجلوس أو الإستلقاء على الأسطح الصلبة ، كما يحظر الجلوس لفترات زمنية طويلة .
- ينصح بإستخدام الوسائد والمراتب الطبية التي صممت خصيصا لتقليل الضغط الواقع على منطقة العصعص .
- يمكن إستخدام مضادات الإلتهابات الإسترويدية ( مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول ) في تخفيف الألم الناشئ .
- يعتبر العلاج الطبيعي وحمامات الماء الساخنة من الخيارات الفعالة التي يمكنها أن تساعد أيضا في تخفيف الألم .
- في حال فشل كل ما سبق ، فإن الإستئصال الجراحي للعصعص الملتهب يكون الخيار الوحيد المتاح .